AmigosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Cooper Test. Literally felt like I fell off a cliff after the 1 mile mark. So damn hot at the track.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- 1milla(s) más rápida(s) nunca, siempre, alguna vez, una vez
- 2km más rápido(s) nunca, siempre, alguna vez, una vez
- promedio de cadencia más alta nunca, siempre, alguna vez, una vez
- carrera más rápida en un año
- calorías/hora más alta en 6 meses
- fragmento de milla más rápido en 6 meses
- fragmento de km más rapido en 6 meses
- el mejor rendimiento en 6 meses
- salida más rápida en 6 meses
- llegada más rápida en 6 meses
- promedio de ritmo cardíaco más alto en un mes
- cadencia maxima más alta en un mes
Mejores tests de Cooper
- 2,611m177bpm7/31/13
- 2,603m180bpm5/30/13
Last 30 days
Last 90 days
Last 180 days
Cuándo
jueves
may. 30
may. 30
72 °F
76% rh
may. 30
jueves
Distancia total
2.603metros
VO2 max
47ml/kg/min
Average pace
7:25minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
558
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
3%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
8,09mph
Calorías
134
Equivalente en comida
Un vaso de leche descremada
Ritmo cardíaco promedio
180lpm
108 - 189lpm
Cadencia promedio
197spm
134 - 200spm