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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Ultimately, settled on sushi on our way home. Can't say it was great, but it was certainly preferable to pizza. Was not really feeling pizza after the run.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- 1milla(s) más rápida(s) en 3 meses
- 2km más rápido(s) en 3 meses
- promedio de la cadencia más bajo en un mes
- carrera más caliente en un mes
Las 1 milla carreras mas rápidas
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
martes
nov. 17
nov. 17
73 °F
27% rh
nov. 17
martes
Distancia total
1,56millas
Tiempo transcurrido
15:56
1:27PM - 1:45PM
Average pace
10:13
minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
353
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
9%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
5,87mph
Calorías
158
Equivalente en comida
Tortilla de Clara de Huevos Enorme
Ritmo cardíaco promedio
162lpm
99 - 189lpm
Cadencia promedio
178spm
116 - 186spm