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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
New Shoes! Chris' decision to run long made me feel lame for not running long for so long. Figured, it's cloudy and drizzly. Little chance people would be out. It was a quick trip out to Fort Greene. Quite a bit of dodging and winding around cars, buses, people, cats. But, in the end, I made it happen. Who's to say I can't resume my long runs to Prospect Park? :)
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- carrera más larga en duración en un mes
- carrera mas larga en un mes
- la mayor cantidad de calorías consumidas en un mes
- la mayor altura obtenida en un mes
- elevación más alta en un mes
- mayor altura perdida en un mes
Las 6 milla carreras mas rápidas
- 7:55/mi181bpm11/25/18
- 8:05/mi5/15/16
- 8:07/mi186bpm7/29/17
- 8:18/mi167bpm10/21/18
- 8:22/mi163bpm4/16/19
- 8:30/mi178bpm9/30/16
- 8:31/mi10/22/13
- 8:39/mi165bpm2/13/19
- 8:43/mi176bpm4/05/18
- 8:44/mi169bpm8/08/16
- 8:47/mi12/15/09
- 8:47/mi170bpm9/24/13
- 8:47/mi9/28/15
- 8:48/mi174bpm10/01/13
- 8:49/mi177bpm11/06/16
- 8:50/mi12/09/18
- 8:51/mi176bpm10/10/13
- 8:51/mi176bpm8/31/16
- 8:51/mi168bpm12/11/14
- 8:52/mi6/13/10
- 8:53/mi163bpm10/25/18
- 8:54/mi171bpm5/15/18
- 8:55/mi173bpm5/01/18
- 8:55/mi167bpm11/09/12
- 8:55/mi169bpm12/18/14
- 8:55/mi177bpm5/19/17
- 8:58/mi176bpm4/10/15
- 8:58/mi167bpm9/17/13
- 8:59/mi10/18/12
- 8:59/mi7/09/11
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
miércoles
may. 6
may. 6
53 °F
68% rh
may. 6
miércoles
Distancia total
6,60millas
Tiempo transcurrido
1:06:29
Average pace
10:04minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
446
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
11%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
5,96mph
Calorías
979
Equivalente en comida
Medio galón de jugo de naranja
Cadencia promedio
175spm
82 - 192spm