AmigosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Oh, hi Norfolk! Ghent hasn't changed one bit. Walkers with strong opinions on how best to occupy narrow sidewalks.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- 6milla(s) más rápida(s) en un año
- ritmo cardíaco máximo más alto en 6 meses
Las 6 milla carreras mas rápidas
- 7:55/mi181bpm11/25/18
- 8:05/mi5/15/16
- 8:07/mi186bpm7/29/17
- 8:18/mi167bpm10/21/18
- 8:22/mi163bpm4/16/19
- 8:30/mi178bpm9/30/16
- 8:31/mi10/22/13
- 8:39/mi165bpm2/13/19
- 8:43/mi176bpm4/05/18
- 8:44/mi169bpm8/08/16
- 8:47/mi12/15/09
- 8:47/mi170bpm9/24/13
- 8:47/mi9/28/15
- 8:48/mi174bpm10/01/13
- 8:49/mi177bpm11/06/16
- 8:50/mi12/09/18
- 8:51/mi176bpm10/10/13
- 8:51/mi176bpm8/31/16
- 8:51/mi168bpm12/11/14
- 8:52/mi6/13/10
- 8:53/mi163bpm10/25/18
- 8:54/mi171bpm5/15/18
- 8:55/mi173bpm5/01/18
- 8:55/mi167bpm11/09/12
- 8:55/mi169bpm12/18/14
- 8:55/mi177bpm5/19/17
- 8:58/mi176bpm4/10/15
- 8:58/mi167bpm9/17/13
- 8:59/mi10/18/12
- 8:59/mi7/09/11
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
domingo
nov. 22
nov. 22
66 °F
67% rh
nov. 22
domingo
Distancia total
6,01millas
Tiempo transcurrido
56:55
1:13PM - 2:09PM
Average pace
9:28minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
478
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
7%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,34mph
Calorías
891
Equivalente en comida
3 panes de pita y una tonelada de hummus
Ritmo cardíaco promedio
167lpm
98 - 198lpm
Cadencia promedio
177spm
110 - 188spm