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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
15.4mi from BedStuy to 110th Street in Manhattan. Some hills along the way! GPS thoroughly unhappy about running through the MetLife building/above Grand Central. Summer Streets ftw! This run needs a repeat :)
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- fragmento de milla más rápido en un año
- fragmento de km más rapido en un año
- la mayor altura obtenida en 6 meses
- mayor altura perdida en 6 meses
- elevación más alta en 3 meses
- carrera más larga en duración en un mes
- carrera mas larga en un mes
- la mayor cantidad de calorías consumidas en un mes
Las 15 milla carreras mas rápidas
- 9:09/mi157bpm7/08/18
- 9:16/mi161bpm2/17/19
- 9:24/mi158bpm3/02/19
- 9:30/mi151bpm8/10/19
- 9:42/mi156bpm3/24/19
- 9:48/mi155bpm6/16/18
- 9:59/mi158bpm4/14/19
- 10:35/mi162bpm3/03/12
Last 30 days
Last 90 days
Last 180 days
Cuándo
sábado
ago. 10
ago. 10
75 °F
57% rh
ago. 10
sábado
Distancia total
15,40millas
Tiempo transcurrido
2:26:22
Average pace
9:30minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
526
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
14%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,31mph
Calorías
1366
Equivalente en comida
Una sandía completa
Ritmo cardíaco promedio
151lpm
96 - 173lpm
Cadencia promedio
179spm
104 - 196spm