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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Easy 8. HR was not happy with the heat but, oddly, didn't feel that terrible while running. Stopping, however, was pretty awful.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- promedio de ritmo cardíaco más alto en un mes
- ritmo cardíaco máximo más alto en un mes
- la mayor altura obtenida en un mes
- mayor altura perdida en un mes
- cadencia maxima más alta en un mes
- carrera más caliente en un mes
Las 7 milla carreras mas rápidas
- 8:17/mi170bpm5/16/19
- 8:25/mi12/10/09
- 8:34/mi165bpm6/07/18
- 8:49/mi11/26/12
- 8:50/mi178bpm5/03/18
- 8:51/mi6/02/14
- 8:56/mi172bpm9/02/16
- 8:57/mi173bpm1/14/17
- 8:58/mi166bpm5/08/18
- 8:59/mi5/03/12
- 9:00/mi161bpm5/31/18
- 9:03/mi163bpm7/16/19
- 9:04/mi173bpm1/24/18
- 9:06/mi164bpm11/01/18
- 9:07/mi156bpm7/10/18
- 9:08/mi160bpm7/03/18
- 9:08/mi10/21/15
- 9:09/mi153bpm3/12/19
- 9:11/mi168bpm3/20/19
- 9:13/mi166bpm3/12/14
- 9:15/mi175bpm12/17/17
- 9:16/mi159bpm10/10/18
- 9:17/mi162bpm6/26/18
- 9:18/mi171bpm9/21/14
- 9:19/mi169bpm3/16/18
- 9:19/mi172bpm7/30/16
- 9:20/mi160bpm7/11/18
- 9:21/mi165bpm10/18/15
- 9:22/mi5/04/10
- 9:23/mi164bpm10/24/14
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
jueves
jul. 11
jul. 11
82 °F
56% rh
jul. 11
jueves
Distancia total
7,90millas
Tiempo transcurrido
1:16:54
Average pace
9:44minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
475
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
9%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,16mph
Calorías
701
Equivalente en comida
6 piezas de sashimi de atún
Ritmo cardíaco promedio
169lpm
99 - 186lpm
Cadencia promedio
177spm
102 - 254spm