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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Devastating. Left me in pieces. And I didn't even bother to pick myself up. Now I just have to write the post-mortem that'll have to live on my blog.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- first run in Burlington
- carrera más larga en duración en un año
- la mayor cantidad de calorías consumidas en un año
- carrera mas larga en 6 meses
- la mayor altura obtenida en 6 meses
- mayor altura perdida en 6 meses
- elevación más alta en un mes
- el mejor rendimiento en un mes
- cadencia maxima más alta en un mes
Las 26 milla carreras mas rápidas
- 8:51/mi162bpm9/16/18
- 9:01/mi170bpm5/26/19
- 9:14/mi182bpm10/16/16
- 10:04/mi4/01/12
- 10:40/mi11/07/10
Last 30 days
Last 90 days
Last 180 days
Cuándo
domingo
may. 26
may. 26
70 °F
80% rh
may. 26
domingo
Distancia total
26,20millas
Tiempo transcurrido
3:56:09
Average pace
9:01minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
599
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
9%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,66mph
Calorías
2362
Equivalente en comida
Una sandía gigante de 10kg (22lb)
Ritmo cardíaco promedio
170lpm
130 - 186lpm
Cadencia promedio
183spm
78 - 246spm