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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Went a bit further into parque natural de la laguna de la mata. Got rockier before turning into hard packed dirt... and then pretty red dirt. Gorgeous lake! Sun was just barely peaking through the clouds. Perfect conditions for a long run (if you ignore the humidity). Nice breeze by the lake. Rained by the boardwalk on the return. Hopped into the ocean after. In my running clothes. Sans shirt + shoes.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- durante el amanecer
- carrera más larga en duración en un año
- carrera mas larga en un año
- la mayor cantidad de calorías consumidas en un año
- carrera más temprana en un año
Las 14 milla carreras mas rápidas
- 9:40/mi157bpm6/02/18
Last 30 days
Last 90 days
Last 180 days
Cuándo
sábado
jun. 2
jun. 2
66 °F
82% rh
jun. 2
sábado
Distancia total
14,01millas
Tiempo transcurrido
2:15:28
Average pace
9:40minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
510
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
5%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,20mph
Calorías
1261
Equivalente en comida
Un pollo asado entero
Ritmo cardíaco promedio
157lpm
79 - 177lpm
Cadencia promedio
169spm
84 - 188spm