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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Cloudy, but so freakin hot. Chose the hottest time of day to run, but "least" humid.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- carrera más caliente en 6 meses
Las 4 milla carreras mas rápidas
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- 8:26/mi160bpm6/11/19
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- 8:28/mi2/05/11
- 8:31/mi1/03/19
- 8:32/mi166bpm11/07/18
- 8:32/mi182bpm7/16/11
- 8:33/mi3/02/10
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- 8:41/mi1/06/20
- 8:42/mi11/22/12
- 8:42/mi157bpm5/14/13
- 8:43/mi163bpm10/12/18
- 8:44/mi158bpm5/28/13
- 8:44/mi168bpm8/06/13
- 8:44/mi5/13/12
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
viernes
jun. 16
jun. 16
86 °F
46% rh
jun. 16
viernes
Distancia total
4,22millas
Tiempo transcurrido
40:25
11:49AM - 12:29PM
Average pace
9:34minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
452
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
14%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,27mph
Calorías
382
Equivalente en comida
Filete gigante de salmón
Ritmo cardíaco promedio
171lpm
84 - 190lpm