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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Insanely slow cool down. Drenched in sweat. Almost felt like crawling home. Could not be bothered to continue running to the front door.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- cuesta más dificil en un año
- carrera más tarde en un mes
Las 0 milla carreras mas rápidas
- 7:30/mi9/02/09
- 7:59/mi173bpm5/31/17
- 8:04/mi165bpm6/05/17
- 8:20/mi11/06/20
- 8:26/mi6/19/14
- 8:27/mi5/13/17
- 8:30/mi1/27/11
- 8:31/mi134bpm4/03/17
- 8:34/mi7/25/14
- 8:34/mi166bpm5/02/17
- 8:43/mi2/21/20
- 8:44/mi169bpm5/05/17
- 8:46/mi107bpm5/02/17
- 8:46/mi9/13/19
- 8:46/mi10/14/11
- 8:50/mi10/29/11
- 8:50/mi10/17/19
- 8:54/mi11/19/19
- 8:54/mi142bpm6/07/18
- 8:55/mi162bpm5/19/17
- 8:57/mi159bpm6/05/17
- 8:57/mi164bpm8/28/16
- 8:57/mi179bpm8/28/16
- 8:58/mi164bpm10/26/14
- 8:58/mi183bpm6/08/17
- 8:59/mi11/08/19
- 9:00/mi170bpm5/03/18
- 9:01/mi1/03/20
- 9:01/mi2/01/11
- 9:03/mi151bpm1/28/18
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
lunes
mar. 20
mar. 20
74 °F
32% rh
mar. 20
lunes
Distancia total
0,13millas
Tiempo transcurrido
1:44
5:10PM - 5:11PM
Average pace
13:45minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
0
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
23%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
4,36mph
Calorías
14
Equivalente en comida
5 uvas
Ritmo cardíaco promedio
145lpm
90 - 168lpm