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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Beautiful day for a slightly longer run. Feels like ages since my last long run. Definitely lost some cardio fitness. No gym today.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
Nada notable
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- 8:35/mi165bpm4/30/13
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
domingo
feb. 19
feb. 19
53 °F
59% rh
feb. 19
domingo
Distancia total
2,18millas
Tiempo transcurrido
21:31
2:07PM - 2:28PM
Average pace
9:52minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
397
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
13%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,08mph
Calorías
189
Equivalente en comida
Pinta de Guinness
Ritmo cardíaco promedio
146lpm
75 - 189lpm