AmigosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Had to stop by the bank to get cash. Was so conscious how long I'd been gone to get back to Miles. COLD!
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- después de la puesta del sol
Las 3 milla carreras mas rápidas
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
viernes
ene. 6
ene. 6
29 °F
73% rh
3 °F
ene. 6
viernes
Distancia total
3,16millas
Tiempo transcurrido
28:19
6:44PM - 7:14PM
Average pace
8:57minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
477
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
11%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,70mph
Calorías
279
Equivalente en comida
Un melon completo
Ritmo cardíaco promedio
173lpm
106 - 195lpm