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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
The lights on Paseo del Prado are insanely long. Will have to run earlier in the mornings or later at night when it's less busy.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- first run in Madrid
- elevación más alta en un año
- la mayor altura obtenida en un mes
- mayor altura perdida en un mes
Las 3 milla carreras mas rápidas
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
viernes
ene. 27
ene. 27
42 °F
89% rh
38 °F
ene. 27
viernes
Distancia total
3,85millas
Tiempo transcurrido
37:49
4:16PM - 4:56PM
Average pace
9:49minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
432
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
13%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,11mph
Calorías
333
Equivalente en comida
Filete gigante de salmón
Ritmo cardíaco promedio
170lpm
99 - 191lpm