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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
There were so many things wrong with this run: the planned route had non-existent tracks and sandy tracks, the app didn't re-route when off route, when app lost GPS, it would say the wrong directions, water bladder stopped working mid-run, (bad) backpack chafed my shoulders, backup Garmin watch died, got very lost and stopped too many times to check map, before giving up and just winging it. On the upside, I sill managed to bike about 8km after to get home!
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- 25km más rápido(s) nunca, siempre, alguna vez, una vez
- carrera más larga en duración en un año
- carrera mas larga en un año
- la mayor cantidad de calorías consumidas en un año
Las 16 milla carreras mas rápidas
- 9:32/mi158bpm7/15/18
- 9:42/mi158bpm6/10/18
- 9:43/mi159bpm5/05/19
- 10:28/mi162bpm9/11/16
Last 30 days
Last 90 days
Last 180 days
Cuándo
domingo
sep. 11
sep. 11
66 °F
85% rh
sep. 11
domingo
Distancia total
16,02millas
Tiempo transcurrido
2:47:41
Average pace
10:28minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
469
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
13%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
5,73mph
Calorías
1509
Equivalente en comida
Una sandía completa
Ritmo cardíaco promedio
162lpm
103 - 188lpm