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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
5mi with strides. Nice and cool along the canal. Tried to keep the pace down, but dragged it up with the strides at the end. Felt great!
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- 5milla(s) más rápida(s) en un mes
- 8km más rápido(s) en un mes
Las 5 milla carreras mas rápidas
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- 8:56/mi6/16/15
- 8:57/mi165bpm3/08/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
miércoles
ago. 10
ago. 10
64 °F
65% rh
ago. 10
miércoles
Distancia total
5,01millas
Tiempo transcurrido
46:11
7:37PM - 8:23PM
Average pace
9:13minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
484
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
7%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,51mph
Calorías
448
Equivalente en comida
40 langostinos grandes asados a la parrilla
Ritmo cardíaco promedio
173lpm
97 - 198lpm