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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Short run after work. Felt like a long day. Still a lot of testing left to do. Can't believe how much Garmin messed up this time. Will hopefully catch some of the Wales v. Portugal game tonight!
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- 3km más rápido(s) en un año
- 1milla(s) más rápida(s) en 6 meses
- carrera más rápida en un mes
Las 1 milla carreras mas rápidas
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
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- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
miércoles
jul. 6
jul. 6
71 °F
73% rh
jul. 6
miércoles
Distancia total
1,87millas
Tiempo transcurrido
15:44
8:26PM - 8:41PM
Average pace
8:24minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
484
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
9%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
7,14mph
Calorías
162
Equivalente en comida
Tortilla de Clara de Huevos Enorme
Ritmo cardíaco promedio
174lpm
134 - 193lpm