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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
EcoTrail 18k! It wasn't exactly a fast race, but it was a lot of fun! Can't wait to sign up for the next trail race!
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- fragmento de milla más negativo en un año
- carrera más temprana en un mes
Las 11 milla carreras mas rápidas
- 8:38/mi168bpm5/04/19
- 8:48/mi164bpm3/26/19
- 8:51/mi158bpm3/05/19
- 8:56/mi170bpm5/09/19
- 9:06/mi162bpm2/26/19
- 9:10/mi156bpm8/01/19
- 9:22/mi179bpm9/24/16
- 9:24/mi158bpm4/28/19
- 9:24/mi158bpm7/23/19
- 9:57/mi9/17/11
- 10:14/mi172bpm8/13/16
- 10:37/mi8/22/11
- 10:45/mi3/19/16
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
sábado
mar. 19
mar. 19
42 °F
80% rh
30 °F
mar. 19
sábado
Distancia total
11,76millas
Tiempo transcurrido
2:06:26
Average pace
10:45minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
438
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
17%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
5,58mph
Calorías
1063
Equivalente en comida
Medio galón de jugo de naranja
Cadencia promedio
179spm
82 - 212spm