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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
A little drizzly, but sun was actually out. Not too windy this morning. New route coming from Canal St. Martin. LOTS of street crossings. Looks like park Buttes Chaumont might be closed this entire month. Bummer. Data from Microsoft Band 2 - testing its integration with Strava. Naturally, pauses are not being delineated.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- promedio de ritmo cardíaco más bajo en 3 meses
Las 3 milla carreras mas rápidas
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
lunes
feb. 8
feb. 8
52 °F
71% rh
feb. 8
lunes
Distancia total
3,74millas
Tiempo transcurrido
38:14
9:01AM - 9:41AM
Average pace
10:13minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
395
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
12%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
5,87mph
Calorías
360
Equivalente en comida
Filete gigante de salmón
Ritmo cardíaco promedio
153lpm
68 - 182lpm