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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Last run before Christmas. Skipping tomorrow to run in NYC on Monday before my flight back to Paris.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
Nada notable
Las 3 milla carreras mas rápidas
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- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
sábado
dic. 24
dic. 24
dic. 24
sábado
Distancia total
3,15millas
Tiempo transcurrido
28:03
12:34PM - 1:02PM
Average pace
8:54minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
481
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
--
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,74mph
Calorías
238
Equivalente en comida
Una piña
Ritmo cardíaco promedio
171lpm