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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Started way too fast. Music. Lots of brides taking pictures by La Calla. Solo run in the dark. Pretty moon!
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- después de la puesta del sol
- carrera mas fresca en 3 meses
- salida más rápida en un mes
Las 3 milla carreras mas rápidas
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
jueves
sep. 24
sep. 24
69 °F
60% rh
sep. 24
jueves
Distancia total
3,94millas
Tiempo transcurrido
35:26
7:18PM - 7:53PM
Average pace
8:59minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
487
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
6%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,68mph
Calorías
370
Equivalente en comida
Filete gigante de salmón
Cadencia promedio
183spm
132 - 202spm