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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Sigh. Didn't quite find the way to Percorso Verde. Google Maps was way wrong about the way we took. That's take 2. Third time's the charm. I'll make it next time.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- cadencia maxima más alta en un mes
Las 3 milla carreras mas rápidas
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
martes
feb. 17
feb. 17
53 °F
56% rh
feb. 17
martes
Distancia total
3,83millas
Tiempo transcurrido
48:47
2:47PM - 3:35PM
Average pace
12:44minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
299
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
27%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
4,71mph
Calorías
348
Equivalente en comida
Filete gigante de salmón
Ritmo cardíaco promedio
165lpm
76 - 189lpm
Cadencia promedio
167spm
26 - 210spm