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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Ran another 5mi today. Super sunny! Beautiful running weather. Packed in the city center. It's always fun to finish a run, drenched in sweat and see people eating plates of fries and drinking beer. Something very satisfying about it!
Notable(desde la fecha de esta carrera)
Nada notable
Las 5 milla carreras mas rápidas
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- 8:56/mi6/16/15
- 8:57/mi165bpm3/08/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
sábado
sep. 27
sep. 27
66 °F
47% rh
sep. 27
sábado
Distancia total
5,01millas
Tiempo transcurrido
46:57
3:44PM - 4:31PM
Average pace
9:22
minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
474
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
6%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,40mph
Calorías
427
Equivalente en comida
40 langostinos grandes asados a la parrilla
Ritmo cardíaco promedio
169lpm
106 - 189lpm
Cadencia promedio
174spm
120 - 186spm