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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Great run with Chris. Had to stop a bunch of times and cross some tunnels, but still managed to clock a pretty quick average pace. Yay!
Notable(desde la fecha de esta carrera)
Nada notable
Las 4 milla carreras mas rápidas
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- 8:44/mi158bpm5/28/13
- 8:44/mi168bpm8/06/13
- 8:44/mi5/13/12
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
jueves
jul. 3
jul. 3
74 °F
37% rh
jul. 3
jueves
Distancia total
4,56millas
Tiempo transcurrido
40:42
7:44PM - 8:24PM
Average pace
8:56minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
499
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
9%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,72mph
Calorías
388
Equivalente en comida
Filete gigante de salmón
Cadencia promedio
181spm
56 - 200spm