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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
One very long pause to cross over to Margaret Island and three small ones while getting my bearings. Great first run in Budapest!
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- first run in Hungría
- 7milla(s) más rápida(s) en un año
- 11km más rápido(s) en un año
- el mejor rendimiento en 6 meses
- carrera más rápida en un mes
- carrera mas larga en un mes
- la mayor cantidad de calorías consumidas en un mes
- salida más rápida en un mes
Las 7 milla carreras mas rápidas
- 8:17/mi170bpm5/16/19
- 8:25/mi12/10/09
- 8:34/mi165bpm6/07/18
- 8:49/mi11/26/12
- 8:50/mi178bpm5/03/18
- 8:51/mi6/02/14
- 8:56/mi172bpm9/02/16
- 8:57/mi173bpm1/14/17
- 8:58/mi166bpm5/08/18
- 8:59/mi5/03/12
- 9:00/mi161bpm5/31/18
- 9:03/mi163bpm7/16/19
- 9:04/mi173bpm1/24/18
- 9:06/mi164bpm11/01/18
- 9:07/mi156bpm7/10/18
- 9:08/mi160bpm7/03/18
- 9:08/mi10/21/15
- 9:09/mi153bpm3/12/19
- 9:11/mi168bpm3/20/19
- 9:13/mi166bpm3/12/14
- 9:15/mi175bpm12/17/17
- 9:16/mi159bpm10/10/18
- 9:17/mi162bpm6/26/18
- 9:18/mi171bpm9/21/14
- 9:19/mi169bpm3/16/18
- 9:19/mi172bpm7/30/16
- 9:20/mi160bpm7/11/18
- 9:21/mi165bpm10/18/15
- 9:22/mi5/04/10
- 9:23/mi164bpm10/24/14
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
lunes
jun. 2
jun. 2
63 °F
61% rh
jun. 2
lunes
Distancia total
7,36millas
Tiempo transcurrido
1:05:08
Average pace
8:51minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
532
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
6%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,78mph
Calorías
612
Equivalente en comida
Pizza de 6" de vegetales
Cadencia promedio
181spm
86 - 194spm