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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Bam! Coastal run! Feeling pretty good about that. It was too darn short, but much needed.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- 3milla(s) más rápida(s) en 3 meses
- carrera más cálida en 3 meses
Las 3 milla carreras mas rápidas
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- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
sábado
may. 10
may. 10
71 °F
50% rh
may. 10
sábado
Distancia total
3,47millas
Tiempo transcurrido
31:39
7:08PM - 7:39PM
Average pace
9:06
minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
472
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
10%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,59mph
Calorías
295
Equivalente en comida
Un melon completo
Cadencia promedio
177spm
42 - 190spm