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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Easy, relaxed, run walk run. Last one through Marjan. I can't believe we'll be moving HQ again tomorrow. HR data is still bad. Still haven't replaced the battery yet.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
Nada notable
Las 1 milla carreras mas rápidas
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
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- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
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- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
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- 8:03/mi178bpm8/10/13
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- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
miércoles
abr. 30
abr. 30
63 °F
75% rh
abr. 30
miércoles
Distancia total
1,89millas
Tiempo transcurrido
18:22
6:30PM - 7PM
Average pace
9:42minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
397
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
6%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,18mph
Calorías
170
Equivalente en comida
Taza de sopa de almejas
Ritmo cardíaco promedio
167lpm
125 - 201lpm
Cadencia promedio
180spm
92 - 186spm