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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Beautiful day for a run. Really needed the time out from all the release stuff. So much going on. There's just never enough time to finish anything.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
Nada notable
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Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
lunes
abr. 14
abr. 14
65 °F
54% rh
abr. 14
lunes
Distancia total
4,74millas
Tiempo transcurrido
47:22
1:01PM - 1:48PM
Average pace
10:00minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
432
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
11%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,00mph
Calorías
407
Equivalente en comida
40 langostinos grandes asados a la parrilla
Ritmo cardíaco promedio
164lpm
112 - 187lpm
Cadencia promedio
179spm
84 - 210spm