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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
I totally got robbed of some distance in there somewhere. A bit of a cold start. Chris was running in shorts and a t-shirt! So we had to book it as soon as the satellites "synced". Ha!
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- después de la puesta del sol
- carrera más tarde en un mes
Las 6 milla carreras mas rápidas
- 7:55/mi181bpm11/25/18
- 8:05/mi5/15/16
- 8:07/mi186bpm7/29/17
- 8:18/mi167bpm10/21/18
- 8:22/mi163bpm4/16/19
- 8:30/mi178bpm9/30/16
- 8:31/mi10/22/13
- 8:39/mi165bpm2/13/19
- 8:43/mi176bpm4/05/18
- 8:44/mi169bpm8/08/16
- 8:47/mi12/15/09
- 8:47/mi170bpm9/24/13
- 8:47/mi9/28/15
- 8:48/mi174bpm10/01/13
- 8:49/mi177bpm11/06/16
- 8:50/mi12/09/18
- 8:51/mi176bpm10/10/13
- 8:51/mi176bpm8/31/16
- 8:51/mi168bpm12/11/14
- 8:52/mi6/13/10
- 8:53/mi163bpm10/25/18
- 8:54/mi171bpm5/15/18
- 8:55/mi173bpm5/01/18
- 8:55/mi167bpm11/09/12
- 8:55/mi169bpm12/18/14
- 8:55/mi177bpm5/19/17
- 8:58/mi176bpm4/10/15
- 8:58/mi167bpm9/17/13
- 8:59/mi10/18/12
- 8:59/mi7/09/11
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
sábado
nov. 29
nov. 29
40 °F
93% rh
nov. 29
sábado
Distancia total
6,68millas
Tiempo transcurrido
1:04:02
Average pace
9:35
minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
474
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
8%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,26mph
Calorías
569
Equivalente en comida
Pizza de 6" de vegetales
Ritmo cardíaco promedio
159lpm
90 - 181lpm
Cadencia promedio
183spm
80 - 200spm