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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Some pretty bad GPS on the turns, but meh. Kind of interesting running an unplanned route, in the cold, and in the rain. It was surprisingly reminiscent of running around Santiago. I was less than inclined to run hard (and this actually felt hard for me) but it was kind of nice to really stretch my legs out.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- 2milla(s) más rápida(s) en 6 meses
- 4km más rápido(s) en un mes
Las 2 milla carreras mas rápidas
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- 8:03/mi5/01/10
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- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
jueves
oct. 23
oct. 23
48 °F
95% rh
42 °F
oct. 23
jueves
Distancia total
2,67millas
Tiempo transcurrido
23:10
4:39PM - 5:02PM
Average pace
8:42minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
486
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
11%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,90mph
Calorías
225
Equivalente en comida
Una piña
Ritmo cardíaco promedio
170lpm
76 - 185lpm
Cadencia promedio
182spm
102 - 194spm