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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Actually just barely missed the rain on this one, but we definitely got caught in the downpour on the walk back!
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- durante la puesta del sol
Las 5 milla carreras mas rápidas
- 6:31/mi1/18/10
- 6:33/mi1/15/10
- 6:51/mi1/11/10
- 7:41/mi175bpm3/16/19
- 8:20/mi7/20/09
- 8:32/mi6/22/10
- 8:32/mi7/25/12
- 8:33/mi12/08/09
- 8:35/mi2/25/10
- 8:35/mi159bpm5/24/18
- 8:36/mi181bpm9/03/13
- 8:39/mi8/07/14
- 8:45/mi172bpm9/03/16
- 8:45/mi168bpm3/22/18
- 8:45/mi5/18/12
- 8:48/mi2/12/13
- 8:48/mi5/17/12
- 8:49/mi9/06/14
- 8:49/mi169bpm5/19/12
- 8:51/mi169bpm12/15/13
- 8:52/mi6/19/11
- 8:52/mi10/16/12
- 8:53/mi156bpm11/20/18
- 8:54/mi9/10/12
- 8:54/mi5/12/12
- 8:55/mi6/06/14
- 8:55/mi173bpm6/16/16
- 8:56/mi165bpm9/26/14
- 8:56/mi6/16/15
- 8:57/mi165bpm3/08/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
viernes
oct. 17
oct. 17
64 °F
87% rh
oct. 17
viernes
Distancia total
5,17millas
Tiempo transcurrido
49:50
5:50PM - 6:42PM
Average pace
9:38
minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
459
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
5%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,23mph
Calorías
441
Equivalente en comida
40 langostinos grandes asados a la parrilla
Ritmo cardíaco promedio
164lpm
94 - 177lpm
Cadencia promedio
179spm
88 - 194spm