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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Fast run. Chris convinced me to do it after his quick one yesterday. Knees seemed okay. Running pants were way too tight.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- 4km más rápido(s) en un año
- carrera más rápida en 3 meses
- fragmento de milla más rápido en 3 meses
- fragmento de km más rapido en 3 meses
- el mejor rendimiento en 3 meses
Las 2 milla carreras mas rápidas
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
lunes
ene. 27
ene. 27
59 °F
37% rh
ene. 27
lunes
Distancia total
2,47millas
Tiempo transcurrido
20:01
4:10PM - 4:30PM
Average pace
8:06minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
529
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
6%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
7,41mph
Calorías
208
Equivalente en comida
50 Guindas
