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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Finally made it up the second hill with Chris. So hard. And my average HR was pretty decent. Really looking forward to my next Cooper Test now!
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- la mayor altura obtenida en un mes
- cuesta más dificil en un mes
Las 3 milla carreras mas rápidas
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
jueves
ene. 16
ene. 16
56 °F
76% rh
ene. 16
jueves
Distancia total
3,46millas
Tiempo transcurrido
34:43
5:17PM - 5:51PM
Average pace
10:02minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
414
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
18%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
5,98mph
Calorías
316
Equivalente en comida
Filete gigante de salmón
Ritmo cardíaco promedio
169lpm
94 - 195lpm