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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Stupid HR monitor kept slipping and threw off my avg. Had to pause and fix it. Right knee is good. Left food weirdness (sharp pain towards the end), but seems to be okay now that I'm walking around on it.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
Nada notable
Las 3 milla carreras mas rápidas
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- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
miércoles
may. 8
may. 8
67 °F
61% rh
may. 8
miércoles
Distancia total
3,66millas
Tiempo transcurrido
41:33
11:27AM - 12:09PM
Average pace
11:22
minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
350
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
5%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
5,28mph
Calorías
315
Equivalente en comida
Filete gigante de salmón
Ritmo cardíaco promedio
140lpm
76 - 171lpm
Cadencia promedio
82spm
56 - 86spm