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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Recovery run. Had to reorient myself... right leg was weird all morning. Zoe left for Peru today. Sad.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
Nada notable
Las 1 milla carreras mas rápidas
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- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
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- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
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- 8:08/mi175bpm6/12/12
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- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
miércoles
may. 15
may. 15
82 °F
46% rh
may. 15
miércoles
Distancia total
1,38millas
Tiempo transcurrido
14:39
3:04PM - 3:18PM
Average pace
10:35minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
325
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
6%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
5,67mph
Calorías
118
Equivalente en comida
Un vaso de leche descremada
Ritmo cardíaco promedio
151lpm
69 - 166lpm
Cadencia promedio
84spm
44 - 87spm