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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
"Running" an errand. Need to buy bus tickets to Seville. Station offices closed. Bummer. Hilly run! Surprisingly did not die. Also, shockingly decent GPS despite tiny winding streets. Go FR610!
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- durante la puesta del sol
- carrera mas fresca en 6 meses
- carrera más tarde en un mes
Las 2 milla carreras mas rápidas
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
viernes
dic. 20
dic. 20
52 °F
55% rh
dic. 20
viernes
Distancia total
2,12millas
Tiempo transcurrido
22:46
5:46PM - 6:12PM
Average pace
10:44minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
350
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
14%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
5,59mph
Calorías
185
Equivalente en comida
Pinta de Guinness
Ritmo cardíaco promedio
164lpm
95 - 189lpm
Cadencia promedio
171spm
66 - 186spm