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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Rained all day. Heavy rain! Fog finally lifted. Made it down to the valley. Quick lap around the dirt trail. Launched pro today!
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- 2milla(s) más rápida(s) en un mes
- 4km más rápido(s) en un mes
- carrera más tarde en un mes
Las 2 milla carreras mas rápidas
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
- 7:41/mi174bpm10/02/13
- 7:44/mi8/04/09
- 7:49/mi168bpm5/23/12
- 8:03/mi5/01/10
- 8:05/mi5/30/19
- 8:06/mi1/27/14
- 8:10/mi173bpm12/31/17
- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
- 8:27/mi168bpm10/31/17
- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
jueves
dic. 19
dic. 19
56 °F
79% rh
dic. 19
jueves
Distancia total
2,76millas
Tiempo transcurrido
25:26
5:42PM - 6:07PM
Average pace
9:13minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
451
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
7%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,51mph
Calorías
230
Equivalente en comida
Una piña
Ritmo cardíaco promedio
165lpm
98 - 192lpm
Cadencia promedio
181spm
114 - 206spm