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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Easy run around the trail. Had to pause on the tiny trail that connects to the main path. Woman just stood there. Just stood there.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
Nada notable
Las 4 milla carreras mas rápidas
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- 8:28/mi2/05/11
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- 8:32/mi166bpm11/07/18
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- 8:33/mi3/02/10
- 8:35/mi162bpm5/11/18
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- 8:40/mi2/18/10
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- 8:40/mi169bpm1/17/17
- 8:41/mi1/06/20
- 8:42/mi11/22/12
- 8:42/mi157bpm5/14/13
- 8:43/mi163bpm10/12/18
- 8:44/mi158bpm5/28/13
- 8:44/mi168bpm8/06/13
- 8:44/mi5/13/12
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
viernes
dic. 13
dic. 13
65 °F
55% rh
dic. 13
viernes
Distancia total
4,02millas
Tiempo transcurrido
38:11
4:05PM - 4:43PM
Average pace
9:30
minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
454
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
4%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,32mph
Calorías
342
Equivalente en comida
Filete gigante de salmón
Ritmo cardíaco promedio
165lpm
81 - 186lpm
Cadencia promedio
175spm
92 - 188spm