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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Ran out to see the neighborhood of Santiscal. Nice dirt path that wraps around the area. Spotted lots of runners and cyclists too!
Notable(desde la fecha de esta carrera)
Nada notable
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- 8:42/mi11/22/12
- 8:42/mi157bpm5/14/13
- 8:43/mi163bpm10/12/18
- 8:44/mi158bpm5/28/13
- 8:44/mi168bpm8/06/13
- 8:44/mi5/13/12
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
martes
nov. 5
nov. 5
70 °F
67% rh
nov. 5
martes
Distancia total
4,81millas
Tiempo transcurrido
48:26
5:06PM - 6:01PM
Average pace
10:04minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
429
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
10%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
5,96mph
Calorías
420
Equivalente en comida
40 langostinos grandes asados a la parrilla
Ritmo cardíaco promedio
157lpm
91 - 186lpm
Cadencia promedio
173spm
50 - 184spm