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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Hilly country run. Hilly. HILLY. Brrrr. And cold winds. Also, the water stopped running in the entire city. Stinky sleep night.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- 16km más rápido(s) en 6 meses
- carrera más larga en duración en 3 meses
- carrera mas larga en 3 meses
- la mayor cantidad de calorías consumidas en 3 meses
- fragmento de milla más negativo en un mes
- la mayor altura obtenida en un mes
- mayor altura perdida en un mes
Las 9 milla carreras mas rápidas
- 8:10/mi169bpm4/04/19
- 8:26/mi4/18/19
- 8:40/mi173bpm1/21/18
- 8:41/mi177bpm12/07/19
- 8:43/mi164bpm4/02/19
- 8:43/mi180bpm6/10/17
- 8:45/mi157bpm7/26/18
- 8:46/mi164bpm4/23/19
- 8:46/mi160bpm6/28/18
- 8:48/mi9/26/11
- 8:49/mi159bpm7/19/18
- 8:53/mi6/19/16
- 9:03/mi154bpm7/24/18
- 9:03/mi2/21/16
- 9:08/mi10/20/13
- 9:09/mi164bpm5/12/19
- 9:09/mi151bpm8/29/18
- 9:12/mi176bpm8/06/16
- 9:14/mi172bpm11/11/20
- 9:18/mi174bpm1/04/20
- 9:21/mi155bpm7/04/18
- 9:26/mi158bpm12/15/19
- 9:28/mi173bpm7/23/17
- 9:28/mi8/08/10
- 9:28/mi146bpm2/09/19
- 9:30/mi154bpm9/17/19
- 9:30/mi170bpm5/21/17
- 9:31/mi172bpm2/26/21
- 9:32/mi1/05/19
- 9:34/mi3/08/20
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
domingo
nov. 24
nov. 24
59 °F
37% rh
nov. 24
domingo
Distancia total
9,92millas
Tiempo transcurrido
1:44:30
Average pace
10:32minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
441
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
20%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
5,70mph
Calorías
852
Equivalente en comida
3 panes de pita y una tonelada de hummus
Cadencia promedio
173spm
18 - 196spm