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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Huh. Thought there would be more variability in my pacing... guess it was pretty steady. Super low Avg HR for me too!
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- durante la puesta del sol
- elevación más alta en 6 meses
- carrera mas fresca en 3 meses
- 5milla(s) más rápida(s) en un mes
- carrera más tarde en un mes
Las 5 milla carreras mas rápidas
- 6:31/mi1/18/10
- 6:33/mi1/15/10
- 6:51/mi1/11/10
- 7:41/mi175bpm3/16/19
- 8:20/mi7/20/09
- 8:32/mi6/22/10
- 8:32/mi7/25/12
- 8:33/mi12/08/09
- 8:35/mi2/25/10
- 8:35/mi159bpm5/24/18
- 8:36/mi181bpm9/03/13
- 8:39/mi8/07/14
- 8:45/mi172bpm9/03/16
- 8:45/mi168bpm3/22/18
- 8:45/mi5/18/12
- 8:48/mi2/12/13
- 8:48/mi5/17/12
- 8:49/mi9/06/14
- 8:49/mi169bpm5/19/12
- 8:51/mi169bpm12/15/13
- 8:52/mi6/19/11
- 8:52/mi10/16/12
- 8:53/mi156bpm11/20/18
- 8:54/mi9/10/12
- 8:54/mi5/12/12
- 8:55/mi6/06/14
- 8:55/mi173bpm6/16/16
- 8:56/mi165bpm9/26/14
- 8:56/mi6/16/15
- 8:57/mi165bpm3/08/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
viernes
oct. 25
oct. 25
53 °F
45% rh
oct. 25
viernes
Distancia total
5,73millas
Tiempo transcurrido
52:12
5:25PM - 6:17PM
Average pace
9:06minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
499
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
5%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,59mph
Calorías
478
Equivalente en comida
1 libra de seviche de mar
Ritmo cardíaco promedio
156lpm
88 - 169lpm