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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Was going for tempo intervals, but had to cut it short and couldn't really keep up my pace. Too hot already.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- 2milla(s) más rápida(s) en un mes
- 3km más rápido(s) en un mes
Las 2 milla carreras mas rápidas
- 7:25/mi8/03/09
- 7:32/mi6/13/10
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- 7:44/mi8/04/09
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- 8:12/mi9/24/12
- 8:14/mi5/30/10
- 8:14/mi177bpm4/30/15
- 8:15/mi4/17/10
- 8:17/mi172bpm7/06/12
- 8:18/mi12/07/10
- 8:19/mi5/21/10
- 8:20/mi178bpm6/28/12
- 8:21/mi4/20/10
- 8:26/mi10/08/12
- 8:26/mi169bpm1/19/14
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- 8:29/mi171bpm3/27/13
- 8:29/mi171bpm1/14/14
- 8:30/mi4/28/10
- 8:31/mi176bpm11/17/12
- 8:33/mi173bpm8/15/12
- 8:34/mi10/31/12
- 8:34/mi8/04/12
- 8:34/mi2/06/13
- 8:35/mi165bpm4/30/13
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
miércoles
ago. 15
ago. 15
ago. 15
miércoles
Distancia total
2,14millas
Tiempo transcurrido
18:16
9:27AM - 9:45AM
Average pace
8:33minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
483
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
11%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
7,01mph
Calorías
172
Equivalente en comida
Taza de sopa de almejas
Ritmo cardíaco promedio
173lpm
97 - 187lpm