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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Good easy run. I started much later than I wanted. Heat and humidity was pretty bad already, despite rain early morning. Took it easy on the hills.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
Nada notable
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- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
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- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
martes
jun. 19
jun. 19
jun. 19
martes
Distancia total
3,30millas
Tiempo transcurrido
33:07
7:16AM - 7:49AM
Average pace
10:02minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
411
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
8%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
5,98mph
Calorías
274
Equivalente en comida
Cheerios, bananos y leche
Ritmo cardíaco promedio
164lpm
89 - 189lpm