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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Short run to recover from yesterday. Legs felt pretty good. No ankle problems either. Shoes still need to be replaced.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
Nada notable
Las 1 milla carreras mas rápidas
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
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- 7:34/mi172bpm7/28/13
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- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
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- 8:03/mi178bpm8/10/13
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- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
lunes
feb. 6
feb. 6
feb. 6
lunes
Distancia total
1,21millas
Tiempo transcurrido
11:23
5:38PM - 5:49PM
Average pace
9:25minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
377
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
8%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,37mph
Calorías
111
Equivalente en comida
Un vaso de leche descremada
Ritmo cardíaco promedio
167lpm
186lpm