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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Treadmill run. Back in VA. Too dark to run outside, but will resume my usual outdoor route tomorrow and see how the injury responds to it.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- 1km más rápido(s) en 3 meses
- carrera más tarde en un mes
Las 1 milla carreras mas rápidas
- 7:14/mi184bpm7/18/17
- 7:19/mi175bpm7/12/13
- 7:24/mi177bpm7/31/13
- 7:25/mi180bpm5/30/13
- 7:27/mi5/06/19
- 7:28/mi176bpm7/25/13
- 7:29/mi175bpm8/28/13
- 7:30/mi183bpm6/25/12
- 7:34/mi172bpm7/28/13
- 7:35/mi194bpm4/25/14
- 7:36/mi178bpm7/19/13
- 7:37/mi167bpm7/16/13
- 7:38/mi174bpm10/10/14
- 7:41/mi174bpm7/06/13
- 7:43/mi172bpm7/22/13
- 7:46/mi172bpm7/03/13
- 7:48/mi171bpm7/12/12
- 7:51/mi168bpm7/09/13
- 7:53/mi5/09/10
- 7:58/mi3/27/14
- 8:01/mi170bpm12/30/17
- 8:03/mi178bpm8/10/13
- 8:03/mi172bpm7/22/16
- 8:07/mi168bpm7/08/12
- 8:08/mi175bpm6/12/12
- 8:09/mi9/05/12
- 8:10/mi1/24/13
- 8:10/mi8/02/12
- 8:11/mi8/05/09
- 8:11/mi1/07/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
sábado
dic. 29
dic. 29
dic. 29
sábado
Distancia total
1,00millas
Tiempo transcurrido
11:25
6:25PM - 6:36PM
Average pace
11:25minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
258
Tiempo estimado
4:22:00
5k
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
5,26mph
Calorías
103
Equivalente en comida
Un vaso de zumo de zanahorias
