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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Hot. So very very hot this morning. Sucks that this is my last run before Saturday's 10K.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
Nada notable
Las 3 milla carreras mas rápidas
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- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
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- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
jueves
jun. 9
jun. 9
jun. 9
jueves
Distancia total
3,14millas
Tiempo transcurrido
33:09
9:01AM - 9:34AM
Average pace
10:34minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
380
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
6%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
5,68mph
Calorías
286
Equivalente en comida
Un melon completo