AmigosCerrar
Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Easy 5k with the Miles. Down to Waterside and back to PETA dog park and home. He still stops too often to justify recording the run. Although, can definitely switch to footpod on our next run.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
Nada notable
Las 3 milla carreras mas rápidas
- 6:27/mi1/05/10
- 6:40/mi11/29/09
- 6:41/mi1/06/10
- 6:43/mi12/02/09
- 6:43/mi11/26/09
- 6:55/mi11/24/09
- 7:35/mi183bpm10/05/13
- 7:39/mi12/06/09
- 7:53/mi172bpm7/05/18
- 7:56/mi1/08/19
- 7:58/mi8/20/12
- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
miércoles
ene. 30
ene. 30
ene. 30
miércoles
Distancia total
3,12millas
Tiempo transcurrido
30:00
7:07AM - 7:37AM
Average pace
9:37minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
433
Tiempo estimado
4:22:00
5k
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,24mph
Calorías
234
Equivalente en comida
Una piña
