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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Easy run to the dog park. Went up the north end and came down to meet Chris and Miles.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
- carrera mas fresca en 6 meses
Las 3 milla carreras mas rápidas
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- 7:35/mi183bpm10/05/13
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- 7:53/mi172bpm7/05/18
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- 8:04/mi190bpm6/23/12
- 8:06/mi8/27/12
- 8:08/mi170bpm1/23/17
- 8:09/mi7/30/09
- 8:14/mi5/13/10
- 8:14/mi182bpm5/28/17
- 8:16/mi8/16/19
- 8:16/mi165bpm8/08/19
- 8:16/mi5/14/10
- 8:21/mi4/23/10
- 8:22/mi6/21/10
- 8:24/mi1/04/16
- 8:26/mi5/07/10
- 8:27/mi178bpm7/11/17
- 8:28/mi4/26/10
- 8:31/mi176bpm3/24/12
- 8:33/mi12/20/09
- 8:33/mi9/10/14
- 8:33/mi161bpm4/19/19
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
martes
nov. 27
nov. 27
52 °F
82% rh
nov. 27
martes
Distancia total
3,13millas
Tiempo transcurrido
30:01
10:32AM - 11:02AM
Average pace
9:36minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
434
Tiempo estimado
4:22:00
5k
pace variability
5%
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
6,25mph
Calorías
279
Equivalente en comida
Un melon completo
Ritmo cardíaco promedio
152lpm
97 - 171lpm
Cadencia promedio
182spm
112 - 188spm