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Equipo Coral Luz
Jacklyn Giron
Argh.. FR 610 did not save the first run around Marjan. Sigh. First manual run entry in ages.
Notable(desde la fecha de esta carrera)
Nada notable
Las 4 milla carreras mas rápidas
- 6:37/mi1/19/10
- 6:53/mi1/12/10
- 6:53/mi1/07/10
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- 7:39/mi12/14/09
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- 8:05/mi9/16/09
- 8:15/mi179bpm11/22/16
- 8:20/mi175bpm5/24/13
- 8:23/mi163bpm11/30/16
- 8:24/mi6/23/10
- 8:26/mi160bpm6/11/19
- 8:28/mi12/30/18
- 8:28/mi2/05/11
- 8:31/mi1/03/19
- 8:32/mi166bpm11/07/18
- 8:32/mi182bpm7/16/11
- 8:33/mi3/02/10
- 8:35/mi162bpm5/11/18
- 8:38/mi172bpm9/07/15
- 8:40/mi2/18/10
- 8:40/mi176bpm9/20/15
- 8:40/mi169bpm1/17/17
- 8:41/mi1/06/20
- 8:42/mi11/22/12
- 8:42/mi157bpm5/14/13
- 8:43/mi163bpm10/12/18
- 8:44/mi158bpm5/28/13
- 8:44/mi168bpm8/06/13
- 8:44/mi5/13/12
Last 180 days
Last 365 days
Last 730 days
Cuándo
jueves
abr. 24
abr. 24
abr. 24
jueves
Distancia total
4,50millas
Tiempo transcurrido
46:35
4PM - 4:46PM
Average pace
10:21minutos por milla
Comparación de los últimos 90 días de SPI
Indice de desempeño
410
Tiempo estimado
4:22:00
5k
N carrera más larga
millas
N más rápida (para una distancia similar)
ritmo
Velocidad promedio
5,80mph
Calorías
326
Equivalente en comida
Filete gigante de salmón
