Pro es una nueva capa de la analítica visual que mejorará tu tablero de información Smashrun. Podríamos decir que es revolucionario. Podríamos decir que es cambiante del juego. Sin embargo, creemos que es mejor si tu vez ver una muestra corta del mapa Pro y lo juzga por ti mismo.
Siempre ha existido ese vacío. Un vacío entre la experiencia de tu carrera y la manera que veas tu carrera a través de la data. Es como correr tu esprint más rápido, pero un gráfico de una sola línea no logra de captarlo.
La verdad es simple. Con cada carrera mejoras. Aprendes y eres más inteligente. A veces es complicado medir cuando importaba esa ultima carrera. Que hubiera sido la diferencia si no la hubieras hecho. Nosotros construimos Smashrun Pro para demostrarte esa diferencia.
Profundizar hasta el máximo nivel de detalle para cualquier determinada carrera. Se trata de los datos GPS en la forma en que siempre estaba destinado a ser visto. Resaltar segmentos más rápidos, secesiones, grupos de ritmo, cadencia, elevación ganada/perdida, nivel de inclinación, zonas de frecuencia cardíaca, y SPI.
No hay nada como esto. Es rápido, intuitivo, hermoso, y muy potente. Puede utilizar este mapa de ruta para responder a preguntas como "qué tan rápido fue mi ritmo si excluiría todas las partes que eran colinas?" o "lo que fue mi ritmo cardíaco promedio durante el 5k más rápido de mi media maratón?" o "cuán rápido mi ritmo general hubiera sido si excluía todas las partes en las que tuve que esperar para al cruzar otro lado de la calle?"
El Pro Mapa es la perspectiva más completa que jamás tendrías de una carrera. Si alguna vez has sentido curiosidad por las relaciones e interdependencias entre su ritmo, HR, grado colina, y la cadencia, este mapa le proporcionará con la perspectiva.
Bandas de entrenamiento visualizar cada segundo de cada carrera para mostrar el tiempo total empleado corriendo en cuadros específicos ritmo, zonas de frecuencia cardíaca, y la inclinación/elevación. Tomamos cada uno de puntos de data registrado por el dispositivo de monitoreo y creamos un gráfico de áreas aglomeradas de sus diferentes bandas de entrenamiento. Luego, conectamos esos datos en una herramienta que le permite ver patrones en tu entrenamiento.
Imagínate que vas a correr 15 kilómetros que incluyen un calentamiento, un par de pausas, un par de segmentos rápidos en el medio, y un enfriamiento fácil.Si haces la misma carrera 4 veces cada mes, Cómo se cuantificas que tan fuerte en verdad estás entrenando? Registrarías 15 kilómetros como una carrera genérica de una distancia larga y lenta?
Con Bandas de entrenamiento, sabrás cuando te estás empujando tus límites y cuando necesitas descansar. Esto es especialmente útil cuando se analiza a intervalos para ver la cantidad de tiempo que estás corriendo a la velocidad máxima y la cantidad de tiempo que estás descansando. Hasta hoy, hubiera sido imposible mirar alguna vez a la información de tus carreras a este nivel de granularidad.
Tendencias de Ritmo delinea tus carreras en base a una medición combinada de tu rendimiento y eficiencia. El gráfico a continuación, pone de relieve sus carreras más rápidas y dibuja una curva de regresión lineal en el intervalo de tiempo seleccionado para crear una línea de tendencia entre esas carreras. También calculará el promedio semanal de cambio en el rendimiento y sus efectos en el tiempo de la última carrera de 5K!
Cada corredor ultimadamente, quiere saber la respuesta a la pregunta: "Estoy corriendo más rápido?" Una parte esencial de convertirse en un corredor más rápido se seguir acumulando kilometraje, cubriendo más distancia. Mientras haces más carreras largas, tu ritmo promedio podría parecer que baja, pero cuando tu ritmo se normaliza a través de diversas distancias, casi siempre estas mejorando!
Tendencias de ritmo te permite comparar todas las distancias de igual a igual. Puedes ver cómo tu repetición de 400m más rápida se compara con el 10k de 50 minutos, o tu milla más rápida frente a tu primer maratón. Observa a todo tu historial de entrenamiento y esencialmente crea una curva de rendimiento específica de su nivel de condición física.
También te permite aislar sus ciclos de entrenamiento y ver sus ganancias durante un período determinado. Es común entre corredores empezar y dejar un programa de entrenamiento o incluso tomar los descansos planificados por lo que es bueno que se puedas ver en tus datos de carreras desde el momento en que regresó a los entrenamientos!
Progreso Hacia la Meta calcula la ruta más directa para alcanzar tus objetivos de distancia. Si estás atrasado, te indica la cantidad promedio que necesitas correr, cualquier día o semana determinada, con el fin de volver a la trayectoria! Para que pueda correr cuando tú puedas y descansar cuando lo necesites, porque Progreso Hacia el Meta hará los cálculos para ti.
Supongamos que usted te fijas una meta de correr 300 kilómetros en 30 días. Si corres todos los días, eso significa que tendrías que correr un promedio de 10km/día para que alcances tu objetivo. Digamos que es el día 16 del mes y que estás sólo a 140 kilómetros. Eso significa que estás atrasado por 20 km basado en la ruta más directa hacia tu objetivo. Tienes 14 días para ponerte al día.
Cómo calcularías la distancia promedia que tendrías que correr, entre hoy y mañana, o durante la semana, para ponerte al día? Que pasaría si te decidieras de incluir un día de descanso cada semana? Progreso Hacia Objetivo calcula automáticamente cada posible trayectoria que podrías tomar diariamente, para que puedas seguir adaptándote a tu programa cambiante.
Salir por allí no es siempre fácil. Parte del reto de correr es mantenerse motivado. Las estadísticas te hacen responsable de tu progreso de entrenamiento, pero son las insignias las que te convencerán de seguir adelante. Con Pro, podrás desbloquear 40 insignias adjudicadas para: